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奄美☆かめとらの奄美生活Blog

気付いたこと思ったこと、写真を添えて日記にしています

歯医者へ

歯医者のスケーリングが始まった。
今日からたぶん何か月か通うことになりそう。
思いっきり、歯磨きの手抜きがばれた。

どうせクリーニングするんだからと思って、歯磨きを少しさぼっていたわけだ。
私の場合、ほんのちょっとの歯磨き粉で、軽い力で全体的に歯磨き。
そのあと、洗口液を着けたミニ歯ブラシで、細かいところを仕上げ。

さらに歯間ブラシ3種類に洗口液浸して歯間洗浄とマッサージ。
場合によってはフロスもやる。
だいたい30分くらいかかる。

面倒になっちゃって、歯間ブラシを3日に1回くらいにしていたら・・・もう。
また心を入れ替えます。
あと寝ぼけ飯も駄目ね。

歯医者に行くというのに、歯茎に口内炎ができて、これまた痛いこと。
寝る前に、痛み止め飲んで、前にもらった口内炎の薬を幹部に塗った。
一晩で相当良くなった。

口内炎に効いたー

アフタゾロン、一つあるとチョーいい。
歯医者でもらいました。
あとはたまに、ありがたいのは口唇ヘルペスの薬ね。

いつまでも美味しいものを美味しく食べたいし、まだ世界一周旅行にも行きたいので、歯磨きはちゃんとやります。


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かめとら

Author:かめとら
神奈川出身ですが現在は奄美大島で生活しています。
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